أسامة شكيب أحمد .
![أسامة شكيب أحمد](https://2img.net/u/4011/83/07/29/avatars/144-38.jpg)
تاريخ التسجيل : 20/10/2010 عدد المشاركات : 1407 الدولة : ![فوائد الخضروات والفواكه - الأفوكاد Sy10](https://i.servimg.com/u/f29/11/14/55/92/sy10.png) الجنس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/00/59/i_icon_gender_male.gif) المزاج : ![فوائد الخضروات والفواكه - الأفوكاد 8010](https://i.servimg.com/u/f27/11/66/67/10/8010.gif)
![فوائد الخضروات والفواكه - الأفوكاد 14584894](https://2img.net/r/ihimizer/img171/431/14584894.gif)
![فوائد الخضروات والفواكه - الأفوكاد Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: فوائد الخضروات والفواكه - الأفوكاد الخميس ديسمبر 09, 2010 10:29 pm | |
| الافوكادو [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] مصدر غني بالمواد المقاومة للأكسدة المسماة الفاكاروتين التي تساعد في الوقاية من مرض سرطان البروستاتا وامراض العيون «اعتام العيون» وتذكر ان الافوكادو يعتقد انه يقاوم الشيخوخة بسبب المستويات المرتفعة التي يحتويها من فيتامين هـ والدهون الاحادية الاشباع التي تخفض مستوى الكوليسترول وتذكر ان الفيتامينات الرئيسية الموجودة فيه «ج - ب 3» ب 5 - ك حامض الفوليك والاملاح المعدنية والفوسفور والبوتاس وايضا لفاكهه الافوكادو مفعول جميل على البشرة بهرسها ووضعها كقناع طبيعي للبشره | |
|